 Esta dieta, es la que siguen los enfermos del corazón del Secret Memorial Hospital de EEUU antes de una operación. Básicamente ésta dieta se trata de un plan de una semana que limpia impurezas y quema grasas muy rápido. La base de esta dieta es una sopa, la cual se debe tomar todos los días y en la cantidad que se desee, porque apenas tiene calorias. Para hacerla es necesario:
- Hervir 6 cebollas, 2 pimientos verdes, un ramillete de apio y una cabeza de repollo.
- Añadir 2 latas grandes de tomate, salpimentar y pasar por la batidora.
- Además, si se desea es posible consumir frutas, verduras, arroz integral, un poco de carne de vacuno, leche desnatada, zumos, té sin azúcar y café. Todo lo demás está terminantemente prohibido.
Menú tipo:
- Primer día: se puede tomar toda la sopa y la fruta que se desee.
- Segundo día: se sustituye la fruta por verdura.
- Tercer día: sopa, verdura y fruta. -
- Cuarto día: platanos y leche desnatada -
- Quinto día: sopa, carne de vaca y tomate y así hasta 7 días.
Sus defensores aseguran que así se pierden de 4 a 7 kilos. Opinion de los especialistas sobre ésta dieta:
- Es una dieta monótona que rompe los hábitos alimentarios y lleva a comer muy poco porque la sopa llega a hartar y se deja de comer.
- Al no ser una dieta variada, se cae en deficiencias de proteinas, vitaminas y minerales.
- Como los alimentos que componen la sopa poseen un escaso valor calórico, su aporte energético es bajo.
- Además no proporciona suficientes aminoácidosy ácidos grasos esenciales, calcio, hierro y vitaminas A,D,E y K.
- Al abandonar esta dieta, la persona no ha aprendido a comer y vuelve a las costumbres que le han hecho engordar.
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