El asma es una enfermedad crónica del sistema respiratorio caracterizada por vías aéreas hiperreactivas, es decir, un incremento en la respuesta broncoconstrictora del árbol bronquial. El asma provoca síntomas tales como respiración sibilante, falta de aire, opresión en el pecho, sudoración profusa, dolor abdominal y tos improductiva durante la noche o temprano en la mañana. 

El asma puede comenzar a cualquier edad y en una amplia variedad de situaciones, pero es más frecuente en la infancia. En la mayoría de los casos, el asma es causada por la inhalación de un alérgeno y es por esa razón, es vital determinar qué alergenos o irritantes está causando el asma. Entre los alergenos inhalados que pueden causar ataques de asma podemos mencionar: el pelo de los animales, el polen de las flores, las sustancias químicas, gases, o partículas de materiales industriales, el humo del tabaco o los contaminantes expulsados por los automóviles. Además de lo anteriormente mencionado, existen otros factores importantes que producen los ataques en algunos pacientes asmáticos como: la inhalación de aire frío, el ejercicio y el estrés o la ansiedad.


Es importante dejar claro que el asma debe ser controlada con tratamiento médico, pero también sirve de ayuda el emplear trucos caseros que no interfieran con dicho tratamiento, de modo que se alivie y mejore ésta condición, entre los que podemos destacar:

• Mezclar 1 / 4 taza de zumo y una cucharada de miel y bebida una vez al día.

• Té de hojas secas de Ginko Biloba: hervir una cucharada de éstas hojas en una taza de agua y beber el té dos veces al día. El ginkgo biloba ha demostrado que puede reducir la frecuencia de ataques de asma

• Hervir un diente de ajo en treinta gramos de leche y beber esta preparación una vez al día.

• Cadena de perlas alrededor del cuello: Según la tradición, si se usa alrededor del cuelo previene los ataques de asma.

• Comprar un perro chihuahua: Según la tradición popular, el asma va del paciente hacia el perro, pero el perro no sufre de asma.

• Pelar varias cabezas de ajo y cocinarlo: luego de cocinarlas, agregar al agua vinagre de manzana y tres cucharadas de miel. Tomar diariamente una taza de este jarabe., así como comer ajos todos los días resulta conveniente.

• Aromaterapia: friccionar el pecho con una mezcla de dos gotas de aceites esenciales de eucalipto, pino, romero y mejorana en dos cucharadas de aceite de girasol.

• Además se presentan los siguientes consejos y recomendaciones para aliviar y prevenir el asma:
  • Es importante que el asmático prevenga los ataques, por lo que debe tratar de eliminar todos los posibles alérgenos en su hogar y en su oficina o área de trabajo los cuales deben estar libre de polvo.
  • Pasar la aspiradora por las alfombras una o dos veces por semana.
  • Consumir frutas frescas, vegetales y granos enteros, y evitar el uso excesivo de sal.
  • Reducir el consumo de alimentos procesados, refinados y azúcares, almidones y alimentos con aditivos artificiales de la dieta.
  • Practicar yoga al igual que natación dan buenos resultados.