La acidez estomacal se caracteriza por la fuerte sensación de ardor en la parte baja del pecho junto con un sabor agrio o amargo en la garganta y en la boca. Usualmente ocurre después de ingerir una comida grande o mientras se está acostado. La sensación puede durar unos pocos minutos o unas pocas horas. Si le ha ocurrido o le sucede sepa cómo aliviarla y combatirla:

• Hervir durante 5 minutos en una taza de agua una cucharadita de raíz seca de regaliz previamente triturada. Tomar dos tazas de esta infusión al día.

• Hervir durante 5 minutos, en una taza de agua, una cucharadita de melisa. Tomar tres tazas al día especialmente después de comer.

• Hervir una cebolla pequeña en un poco de leche. Luego, colar el líquido y beber caliente.

• Preparar medio vaso de agua templada y agregar una cucharadita de bicarbonato. Tomar en ayunas.

• Para combatirla:
  • Coma con frecuencia alimentos como la patata, la papaya, el perejil, la zanahoria y el arroz.
  • Sustituya el vinagre común por vinagre de manzana.
  • Incluya en sus comidas hierbas aromáticas que ayudan a la digestión corno el estragón, eneldo, tomillo y romero.
  • Evite el consumo de frutas cítricas (naranja, limón, lima, etc.)
  • Cene más temprano para no ir a la cama con el estómago lleno, ya que puede causar reflujo y mayor sensación de quemazón o ardor.
  • Evite el consumo de leche y sus derivados, ya que debido a la grasa y las proteínas que contienen puede originarse mayor secreción de ácidos estomacales.
  • Evitar el consumo de café.